Hallo Männer!
Heute möchte ich über etwas sprechen, das uns alle – früher oder später – betrifft: das Älterwerden.
Die meisten von uns möchten gerne alt werden – irgendwie. Aber alt zu sein, das ist ein Gedanke, mit dem wir uns nicht so gerne beschäftigen. Ich möchte euch zeigen, dass das Älterwerden eigentlich ganz entspannt angegangen werden kann – wenn man weiß, wie man damit umgeht.
Lasst uns zuerst darüber reden, was passiert, wenn wir älter werden. Erstens, die körperlichen Veränderungen. Ihr wisst schon, diese kleinen Dinge wie graue Haare, Falten und vielleicht ein paar zusätzliche Pfunde. Doch das sind nur äußere Erscheinungen, oder? Es ist wichtig zu verstehen, dass unser Wert nicht von unserem Aussehen abhängt. Vielmehr geht es darum, wie wir uns fühlen und wie wir unser Leben gestalten. Schwerer wiegt da schon die abnehmende Lust am Sex oder die Erfahrung, dass es im Bett nicht mehr so einfach funktioniert, wie wir es gewohnt sind. Gerade wenn ich in einer Partnerschaft lebe, kann sich das zu einem echten Problem entwickeln, wenn ich nicht gut darüber sprechen kann.
Ein weiteres Thema, das viele Männer im Alter beschäftigt, ist die berufliche und finanzielle Situation. Vielleicht fragst du dich, ob du genug erreicht hast oder ob es zu spät ist, um deine Träume zu verwirklichen. Ich finde, es ist nie zu spät, um etwas Neues anzufangen oder sich weiterzuentwickeln. Nutze deine Lebenserfahrung und dein Wissen, um neue Ziele zu setzen und sie zu verfolgen. Du hast bereits viel erreicht – warum also nicht noch mehr? Frag dich, was dir wirklich Spaß macht, was dich erfüllt und wo du noch mal etwas ganz Neues erleben willst.
Und dann gibt es noch die emotionale Seite des Älterwerdens. Manchmal fühlen wir uns einsam oder verloren, besonders wenn sich unsere Lebensumstände verändern oder wenn wir geliebte Menschen verlieren. So mancher muss auch feststellen, dass die besten Kollegen eben nur Kollegen und keine Freunde waren. Fällt das Gemeinsame – die Arbeit – weg, dann verschwinden auch die Menschen aus dem Leben. Viele müssen wieder lernen, wie das geht, Freundschaften zu schließen und zu pflegen. Aber es gibt viele Möglichkeiten, damit umzugehen. Wichtig ist es auch hier, mit jemanden zu sprechen, sich auszutauschen und sich für die veränderte Situation zu öffnen.
Letztendlich geht es beim Älterwerden darum, wie wir mit Veränderungen umgehen. Es ist wichtig, flexibel zu bleiben und sich anzupassen, anstatt sich gegen den Lauf der Zeit zu stemmen. Akzeptiere, dass das Leben Höhen und Tiefen hat, und finde Wege, wie du selbst in schwierigen Zeiten deine innere Stärke bewahren kannst. Verbinde dich mit anderen Männern. Tausch dich aus und lerne von Anderen. Denke immer daran, dass du nicht alleine bist.
Also Männer, lasst uns das Älterwerden als eine neue Phase auf unserer Lebensreise betrachten – eine Phase, die mit Weisheit, Gelassenheit und der Freude am Leben gefüllt sein kann. Lasst uns gemeinsam diesen Weg gehen und das Beste aus jedem Moment herausholen!
Euer Männercoach
Jürgen